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La Boutique

E-book pour rééquilibrage alimentaire ! + 60 recettes

 

Ce livre de recettes simples et ultra-rapides est conçu pour te simplifier la vie et t’accompagner dans ton rééquilibrage alimentaire. Tu n'auras plus à choisir entre manger sainement et te faire plaisir ! Retrouve à l'intérieur :

17 recettes de petits déjeuners pour bien démarrer ta journée
28 recettes de plats principaux savoureux et équilibrés
9 idées de collations/desserts pour te régaler sans culpabilité
Et 6 recettes bonus pour varier encore plus tes repas !

Avec ce guide, tu pourras te régaler tout en atteignant tes objectifs santé et de perte de poids ! Lien du programme.




Avec élastique 1 séance 3x par semaine pendant 8 semaines consécutives. Lien du programme.



Avec élastique longue & swissball 3 séances par semaine pour 12 semaines consécutives. Lien du programme.

Bouteilles d’eau ou haltères, poids de corps & mobilier de maison 3 séances différentes par semaine pour 12 semaines consécutives. Lien du programme.

Sans matériel 1 séance par semaine pour 12 semaines consécutives. Lien du programme.

Avec élastiques longues, swissball, ballon de pillate, poids de corps & mobilier de maison 3 séances par semaine de 45 minutes pour 12 semaines consécutives. Lien du programme.